Kaygı, tehlikeye karşı doğal bir alarm sistemidir. Ancak bu alarm gerçek bir tehlike olmadan sık sık, yoğun biçimde ve uzun süre çalıyorsa kaygı (anksiyete) bozukluğundan söz edilir. Yaygın anksiyete bozukluğunda kişi aile, iş, sağlık ve para gibi pek çok konuda kontrol edemediği bir endişe yaşar.
Belirtiler
- Kontrol edilemeyen, sürekli endişe ve “ya olursa” düşünceleri
- Gerginlik, huzursuzluk, çabuk sinirlenme
- Kas gerginliği, baş ağrısı, mide şikâyetleri
- Uykuya dalmakta güçlük
- Odaklanma sorunları ve çabuk yorulma
Tedavi
Bilişsel davranışçı terapi, kaygı bozukluklarında etkinliği en iyi kanıtlanmış yöntemlerden biridir. Kişi endişe döngüsünü tanımayı, kaygı yaratan düşünceleri sorgulamayı ve kaçınma davranışlarını azaltmayı öğrenir. Gerekli durumlarda bağımlılık yapmayan ilaç tedavileri de sürece eklenir.
WhatsApp'tan hemen yazın ya da bizi arayın.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Uzm. Dr. Hayriye Pervin Öztürk tarafından hazırlanmıştır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Son güncelleme: