Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiye odaklanan; etkinliği pek çok bilimsel çalışmayla gösterilmiş, yapılandırılmış bir psikoterapi yöntemidir.
BDT'de danışan ve terapist birlikte çalışarak sorunu sürdüren düşünce kalıplarını ve davranışları belirler, daha işlevsel alternatifler geliştirir. Seanslar arası küçük uygulamalar, öğrenilen becerilerin günlük yaşama aktarılmasını sağlar.
BDT'nin Etkili Olduğu Durumlar
- Panik bozukluk ve agorafobi
- Sosyal kaygı ve özgül fobiler
- Obsesif kompulsif bozukluk
- Depresyon
- Uyku sorunları
- Stres yönetimi ve tükenmişlik
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) için randevu almak ister misiniz?
WhatsApp'tan hemen yazın ya da bizi arayın.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Uzm. Dr. Hayriye Pervin Öztürk tarafından hazırlanmıştır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Son güncelleme: