Diğer Hizmetlerimiz
Panik atak yaşadığında sen önce nefesini kontrollü al, güvenli bir yere geç ve belirtilerini kaydet. Ataklar sıklaşıyorsa, günlük işlerini engelliyorsa veya göğüs ağrısı, bayılma, solunum yetmezliği gibi şiddetli bulgular varsa derhal uzman müdahalesi gerekir. Kısa...
Uyku bozuklukları, günlük yaşamınızı olumsuz etkileyebilirken, psikiyatrik rahatsızlıkların bir belirtisi olabilir. Eğer uykusuzluk, aşırı uyuma veya uyku sırasında solunum problemleri gibi durumlarla karşılaşıyorsanız, bu sorunlar yalnızca yorgunluk değil, aynı zamanda anksiyete, depresyon gibi psikiyatrik durumların...
Uzun süre uyuyamıyorsanız, stres, anksiyete ve geçmiş travmalar başlıca psikolojik nedenlerdir; bu durum kronik yorgunluk ve depresyon riskini artırır. Tedavi mümkündür: bilişsel davranışçı terapi ve düzenli uyku hijyeni büyük fark yaratır. Key Takeaways: Kronik stres...
Ziyaretçi Yorumları
