Travma Sonrası Disosiyatif Bozukluklar Nasıl Gelişir?

Sosyal Medyanın Tetiklediği Anksiyete: Like Bağımlılığı ve Onay Arayışı, modern yaşamın getirdiği zorlayıcı duygusal mücadelelerin bir yansımasıdır.

Giriş Panik atakları, aniden başlayan yoğun korku veya rahatsızlık hissiyle kendini gösterir. Bu durumlar, kalp çarpıntısı, terleme, titreme gibi fiziksel belirtilerle birlikte gelir. Günlük yaşamınızı etkileyen bu ataklar, bazen belirsiz kaygılara ya da stresli durumlara...

İlişkilerde sınır koymak, hem kişisel hem de ruhsal sağlığınız için kritik bir öneme sahiptir. Kendi ihtiyaçlarınızı ve duygularınızı koruyarak, stresi azaltır ve daha sağlıklı etkileşimler geliştirirsiniz. Sınırlar koyarak, sizi rahatsız eden durumları önleyebilir; böylece kendinizi...