Ebeveynlerin Sınav Kaygısındaki Rolü – Destek mi, Baskı mı?

Giriş Sınav kaygısı, birçok öğrencinin karşılaştığı yaygın bir durumdur ve bu kaygının ardındaki nedenler karmaşık olabilir. Özellikle yüksek rekabet şartları ve beklentiler altında, kaygı düzeyinin artması kaçınılmazdır. Örneğin, öğrencilerin %70’inin sınav dönemlerinde kaygı yaşadığı gözlemlenmiştir....

Uyku bozuklukları, günlük yaşamınızı olumsuz etkileyebilirken, psikiyatrik rahatsızlıkların bir belirtisi olabilir. Eğer uykusuzluk, aşırı uyuma veya uyku sırasında solunum problemleri gibi durumlarla karşılaşıyorsanız, bu sorunlar yalnızca yorgunluk değil, aynı zamanda anksiyete, depresyon gibi psikiyatrik durumların...

Günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkmak ve psikolojik dayanıklılığınızı artırmak için belirli rutinlere ihtiyacınız var. Sağlıklı bir zihin, güçlü bir ruh hali ve daha iyi bir yaşam kalitesi için önemli bir unsurdur. Bu yazıda, sizin...